【三伏喝熱湯，秋冬不生病】按照中醫的傳統養生觀點
【三伏喝熱湯，秋冬不生病】按照中醫的傳統養生觀點，三伏的飲食應該以潤燥益氣為原則，以健脾補肝清肺為主，少吃辛辣食物，如蒜、辣椒，多吃有酸味的、潤肺潤燥的蔬果。西瓜或香瓜等瓜類不宜多吃，否則容易損傷脾胃的陽氣，導致抵抗力下降。此外，最好每周喝2~3次人參雞湯，以養陽氣。
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【三伏喝熱湯，秋冬不生病】按照中醫的傳統養生觀點，三伏的飲食應該以潤燥益氣為原則，以健脾補肝清肺為主，少吃辛辣食物，如蒜、辣椒，多吃有酸味的、潤肺潤燥的蔬果。西瓜或香瓜等瓜類不宜多吃，否則容易損傷脾胃的陽氣，導致抵抗力下降。此外，最好每周喝2~3次人參雞湯，以養陽氣。