【三伏喝熱湯,秋冬不生病】按照中醫的傳統養生觀點
【三伏喝熱湯,秋冬不生病】按照中醫的傳統養生觀點,三伏的飲食應該以潤燥益氣為原則,以健脾補肝清肺為主,少吃辛辣食物,如蒜、辣椒,多吃有酸味的、潤肺潤燥的蔬果。西瓜或香瓜等瓜類不宜多吃,否則容易損傷脾胃的陽氣,導致抵抗力下降。此外,最好每周喝2~3次人參雞湯,以養陽氣。
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【三伏喝熱湯,秋冬不生病】按照中醫的傳統養生觀點,三伏的飲食應該以潤燥益氣為原則,以健脾補肝清肺為主,少吃辛辣食物,如蒜、辣椒,多吃有酸味的、潤肺潤燥的蔬果。西瓜或香瓜等瓜類不宜多吃,否則容易損傷脾胃的陽氣,導致抵抗力下降。此外,最好每周喝2~3次人參雞湯,以養陽氣。