除濕減肥只需巧動身體一部位
小編今天為大家分享的這位因為練太極樁功不僅減了肥，還祛除了體內濕氣。練太極樁功能強身健體，對女性起著調理的作用。
我是一個160斤的胖子并且打算要孩子，年齡已過30，心里很著急，再加上家里給的壓力，所以沒辦法看過很多中醫，都是從祛濕開始，但是一旦祛濕被告知要吃中藥3個月之后再要孩子，就這樣3個月又3個月，就是這樣耽誤了不少的備孕時間。
幾乎快要崩潰放棄時，機緣巧合，在公園看到有幾位在練習太極的師兄，很投入，我很著迷，坐在椅子上欣賞他們打的一招一式的時候，其中一個師兄對我說，你這身體還是也來練練吧，別吃中藥了，我半信半疑，先免費試了一節課。
練太極樁功對腿部的要求很高，經常練習起到瘦腿的功效，太極樁功中的轉腰運動能祛除肝火。
師傅先教的是站樁，屈腿，立身中正，面帶微笑，但是真的很難堅持，也很難微笑的，因為我是在把腿屈了很大的彎度，大腿才開始抖動的，才堅持了一會，腿和膝蓋就受不了了，但是起身做了放松動作后，覺得腿腳非常輕松，之后學了”吼”的動作后。
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